Il existe plusieurs plantes et produits naturels déshydratés qui peuvent aider à soulager les douleurs liées à la goutte (excès d’acide urique, inflammation des articulations). Je te prépare une posologie en poudres déshydratées adaptée à ce besoin, toujours en phytothérapie traditionnelle (⚠️ ça ne remplace pas un traitement médical, la goutte peut nécessiter un suivi médical).

🌿 Produits déshydratés utiles contre la goutte

• Cerise (fruit séché ou poudre de cerise acidulée) : aide à réduire l’acide urique, anti-inflammatoire.

• Ortie séchée en poudre : draine les reins et favorise l’élimination des toxines.

• Curcuma en poudre : puissant anti-inflammatoire naturel, soulage les douleurs articulaires.

• Gingembre en poudre : améliore la circulation et apaise l’inflammation.

• Fenugrec en poudre : aide au métabolisme, soutient la digestion et peut réduire l’inflammation.

🥤 Posologie proposée

Mélange fonctionnel quotidien (matin & soir)

• 1 c. à café de poudre de cerise acidulée

• 1 c. à café de poudre d’ortie

• ½ c. à café de curcuma

• ½ c. à café de gingembre

👉 Mélanger dans un verre d’eau tiède, un jus de fruit naturel ou un smoothie.

Cure d’appoint (1 fois par jour, après le repas du midi)

• 1 c. à café de fenugrec en poudre
  👉 À diluer dans un verre d’eau tiède ou dans un yaourt nature.

⏱ Durée

• Cure de 21 jours, pause de 7 jours, renouvelable jusqu’à 3 mois maximum.

⚠️ Précautions

• Éviter le curcuma si traitement anticoagulant.

• Le fenugrec est déconseillé aux femmes enceintes.

• La cerise peut être acidifiante si consommation excessive → bien respecter les doses.

• Boire au moins 2 L d’eau par jour pour aider à éliminer l’acide urique.