renforcer la vessie (pour les personnes souffrant de légères pertes urinaires) et soutenir la réduction du ventre en favorisant le drainage et le métabolisme.
👉 C’est une suggestion de phytothérapie traditionnelle, pas un traitement médical. En cas de troubles urinaires persistants, il est important de consulter un médecin.

🌿 Produits déshydratés proposés

• Graines de courge en poudre : renforcent le tonus de la vessie et de la prostate, reconnues pour les problèmes d’incontinence légère.

• Hibiscus séché (tisane) : draine les reins, diminue la rétention d’eau et aide à l’élimination abdominale.

• Racine de gingembre en poudre : active la digestion, stimule le métabolisme et réduit les ballonnements.

• Feuilles d’ortie séchées : riches en minéraux, renforcent le système urinaire et améliorent le tonus musculaire.

• Écorce d’orange ou citron séchée en poudre : aide à brûler les graisses abdominales et apporte des antioxydants.

🥤 Préparation & Posologie

Infusion quotidienne (matin et soir)

• 1 c. à soupe d’hibiscus séché

• 1 c. à soupe de feuilles d’ortie

• ½ c. à café de gingembre en poudre
  → Infuser 10 minutes dans 250 ml d’eau chaude, filtrer et boire tiède.

Poudre fonctionnelle (mélange à froid)

• 1 c. à soupe de poudre de graines de courge

• ½ c. à café d’écorce d’orange séchée en poudre
  → Mélanger dans un yaourt nature, un smoothie, ou un verre d’eau. Prendre 1 fois par jour, de préférence l’après-midi.

⏱ Durée de la cure

• Faire cette cure 21 jours, puis pause d’une semaine.

• Reprendre si nécessaire, maximum 3 mois consécutifs.

⚠️ Précautions

• Éviter en cas de maladie rénale grave ou de traitement diurétique lourd.

• L’hibiscus peut légèrement faire baisser la tension, à surveiller chez les personnes hypotendues.

• Les résultats sont progressifs : meilleure tonicité vésicale, diminution des fuites et effet détoxifiant sur la zone abdominale.