🌿 Prêle (Equisetum arvense) – Silice naturelle Vertus – Santé – Bien-être – Détox – Beauté – Posologie La prêle des champs est l’une des plantes les plus riches en silice organique, un minéral essentiel pour les os, les articulations, la peau, les cheveux et les ongles. Déshydratée à basse température, elle conserve ses minéraux, flavonoïdes et acides organiques.

⭐ 1. Vertus & Bienfaits Santé / Bien-être 

💪 1. Os, articulations & cartilage Riche en silice, indispensable à la reminéralisation Aide à renforcer les os fragiles Soutient le cartilage, les tendons et les ligaments Utile en cas de raideurs, fatigue articulaire, petites douleurs

✨ 2. Beauté : peau, cheveux, ongles Stimule la production naturelle de collagène & élastine Aide à améliorer l’élasticité de la peau Renforce les ongles cassants Favorise une croissance capillaire plus forte et brillante Très utilisée dans les formulations cosmétiques anti-âge

🔥 3. Détox & drainage Favorise l’élimination des toxines Action légèrement diurétique (anti-rétention d’eau) Soutient les reins dans l’élimination naturelle Utile en cures détox, jambes lourdes, gonflements

🛡️ 4. Anti-inflammatoire & antioxydant Apaise les inflammations internes légères Protège les tissus du stress oxydatif Soutient le bien-être général et la vitalité 🦴 5. Cicatrisation & réparation tissulaire Accélère la régénération des tissus Recommandée pour les peaux abîmées, les irritations légères Soutient la réparation musculaire et ligamentaire après effort 🥄 Posologie recommandée (poudre déshydratée Terre & Santé) 

👉 Usage interne – Bien-être / articulations / beauté 1 à 2 g par jour (soit ½ à 1 cuillère à café) À mélanger dans un verre d’eau, smoothie, thé ou boisson détox Peut être associée à : ortie, moringa, hibiscus, centella, sacha inchi…

👉 Usage détox – Rétention d’eau / reins 1 cuillère à café (2 g) dans 250 ml d’eau chaude ou tiède → 1 à 2 fois / jour pendant 10 à 20 jours

👉 Usage cosmétique (masques) 1 cuillère à café mélangée : à de l’argile verte, ou à de l’eau florale (rose, camomille, centella), pour raffermir et reminéraliser la peau. Temps de pose : 10 à 15 minutes.

⚠️ Précautions Déconseillé en cas d’insuffisance rénale sévère Éviter en cas de prise de diurétiques Non recommandé pendant la grossesse sans avis médical Boire suffisamment d’eau pendant une cure Produit naturel, non substitut de traitement